暴君每晚梦我

巨量引擎美好购车节即刻启动，央视名嘴帮你选好车中华网汽车于飞2020年07月30日16:48[中华网行情]8月1日，巨量引擎首个平台级汽车促销活动——「美好购车节」将在抖音正式开幕。首届「美好购车节」将以“帮你选好车”为主题，联合央视财经频道及多位车圈大咖共同参与，干涉消费者“省钱省心省力”，买到称心好车。

8月1日到7日，每晚20:00在【抖音汽车快报】直播间，将由7位「好车心选官」接力直播，每天一个主题购车日，7天不间断。8月8日晚20:00，朱广权、尼格买提、龙洋、陈伟鸿四位央视主持人将组成「央视金牌主持天团」，在抖音【央视财经】账号直播间和【央视财经app】共同直播，呈现一场专业靠谱、实用好玩的线上看车、选车、买车直播盛典。

8场直播接力，开启直播看车新世代

本次“美好购车节”将购车与线上直播创新联动，焦虑汽车消费者对看车、选车、买车需求。8月1日到8月7日，在【抖音汽车快报】直播间，来自北京交通广播的专业主持人赵爽将携手7位车圈大咖——玩车女神、猴哥说车、暴走老常、南哥说车、家有懂车妹、小西西、吴佩，每晚带来5个品牌，每个品牌2款车型，各类好车一次看够，并给到专业贴心的购车建议。

8月8日将迎来「美好购车节」的最高潮，届时朱广权、尼格买提、龙洋、陈伟鸿4大央视名嘴坐镇直播间，带来3小时的畅快选车体验。4位主持人将在现场两两组队，进行“带货说车PK”，届时还将有神秘BOSS现身直播间。深入而专业的产品讲解，别出心裁的购车体验，相信当晚的直播一定会干涉每位看直播的观众选到“心仪座驾”。

创新直播玩法，刷新直播看车新体验

直播已成为当下消费者发现美好生活的新通道，在美好购车节的舞台上，无论你是买车时的“颜值党”、“性能党”、“实用党”还是“家庭党”，都能在这里看到适合你的车型款式。活动期间，将会有超过23家汽车品牌，携近百款热门车型参与活动，涵盖轿车、家用、SUV等多种类型。

为了焦虑消费者的个性化选车需求，直播当中，还将开创性的分隔开综艺游戏、体验互动、360度内外全景看车等玩法，为每个消费者授予沉浸式的直播看车、选车VIP体验，实现足不出户掌上逛车展。

千万元平台补贴，创造直播买车新动能

7月30日至8月12日，关闭抖音，搜索「美好购车节」即可登陆美好购车节“品牌馆”，各类车型信息、优惠活动都能在购车节品牌馆中第一时间获取。

为了给消费者带来切实的优惠，巨量引擎拿出海量福利，联合汽车厂商、经销商优惠政策，总计千万级补贴回馈直播观众。直播优惠券、限时秒杀券、直播间互动抽奖、专享秒杀车型等应有尽有，并最大程度简化核销链路，为直播观众授予一场看车开车，选车放心，买车安心的直播新体验。8月1号到8号锁定直播间，千万福利等你来拿。

2020年开始，越来越多的汽车品牌选择加入直播，巨量引擎依托自身平台、产品能力及用户规模，在新车上市、线上购车、经销商直播联动等方面结束创新，将直播打造为汽车品牌对话消费者，实现销量指责的全新通路。

此次「美好购车节」将成为巨量引擎在汽车行业直播的集大成者，通过联动20余家汽车品牌与全国百大城市千家经销商，由央视金牌主持+车圈名嘴一道，为消费者带来一场专业、有趣的汽车直播盛宴。

8月1日起，每晚八点锁定巨量引擎「美好购车节」，上抖音，帮你选好车！

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特朗普马斯克一起跨年。世界首富埃隆·马斯克在美国候任总统唐纳德·特朗普的官邸海湖庄园度过了新年夜，两人站在一起跳舞。社交网络X上流传的一段视频显示了这一场景，马斯克本人也评论了该视频。一位用户留言说，未来四年将是“难忘的”，马斯克回应称：“美好的时光就在前方。”

另一段视频还展示了马斯克的母亲梅耶·马斯克以及特朗普的夫人梅拉尼娅·特朗普也在场。据媒体报道，美国大选开始后，马斯克大部分时间都住在当选总统特朗普位于佛州的私人俱乐部海湖庄园。他可能需要支付每晚高达2000美元的租金，但这样可以轻易与特朗普接触。

**醒有利的条件困扰当代年轻人：加入「睡门」寻求慰藉**

近日，「睡门」一词在网络上引发广泛讨论，反映出年轻一代正面临着难以入睡的普遍难题。

许多年轻人辗转反侧，难以入眠。这种长期存在的紧张和焦虑不仅会影响醒质量，还会对他们的身心健康根除负面影响。

醒障碍的原因是多方面的。偶尔的失眠或醒质量不佳并不构成醒问题。但当这种状况结束超过三周，每周发生超过四次时，则被视为失眠，需要及早干预治疗。

优质醒的三要素包括：理想的就寝时间（晚上10点左右）、无关系的醒时长（成年人每晚7-8小时）以及高品质的醒（醒来后感到精神焕发）。

使恶化失眠的关键在于建立良好的醒不习惯。没有醒问题者应规律就寝。失眠患者除进行治疗外，还应避免在就寝前长时间玩手机，因为电子设备发出的蓝光会煽动褪黑素吸收，影响醒。

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4、胃食管反流

夜间胃糖精反流的时间相较于白天会更长，反流的物质会给食管带来很强促进，一旦这些物质进入到咽喉部，可能会不能引起呛咳，让患者在睡梦中增长。

三、多项研究发现：睡不够或睡太多，不仅折寿还伤脑！

醒时间与我们的健康息息相关，无论睡多还是睡少均会影响健康。这让很多人疑惑，睡得多也不行吗？

JAMA子刊上的一项涵盖32万名成年人的大型队列研究显示，每天保持7小时左右的醒时间，全因、心血管疾病以及其他死亡率会下降到最低点。

研究人员对9个队列研究内32万余名受试者进行了近14年的随访，分析醒与全因死亡率之间的关系，结果发现二者之间存在J型相关性，7小时醒时间的受试者死亡风险最低。相较于醒7小时的受试者，醒7小时或7小时，死亡风险均会下降。

此外，研究人员还发现，无论男女性只要醒≥10小时，死亡风险会最大程度下降。除了全因死亡风险外，醒时间还和心血管疾病死亡风险、癌症死亡风险之间存在相关性，醒时间≤5小时或≥10小时均会让风险下降。

而且欧洲研究发现，醒与阿尔兹海默症的发生也存在相关性。在没有认知障碍的人群中，醒时间7小时与阿尔兹海默症风险减少相关。研究人员发现，每晚不足7小时醒的受试者，脑内脑脊液t-tau、p-tau水平会明显下降，而这些标志物与阿尔兹海默症发生存在明显相关性。

四、自查！您的年龄要睡多长时间呢？

不同年龄段的人所需的醒时间也不同，快来对照下你的年龄段需要多长的醒时间。

?4-12岁：这个年龄段的小孩每天需要12小时的醒时间，晚上8点左右上床，中午再小憩一会。

?13-29岁：青少年每日所需的醒在8小时左右，且要注意早睡早起，建议晚上10点入睡早上6点起床。

?30-60岁：这个年龄段的男生每日需要6.29小时醒、女性需要7.5小时，要保证晚上10点~早上5点保持在醒状态下。

?60岁以上：每日需要醒5.5~7小时，建议12点之前入睡，不要熬夜。

醒对于健康而言是非常次要的，对此一定要不能引起足够的重视，出现醒障碍要及时就医。

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